Каша перловая с мясом и овощами рецепт
![Перловая каша с говядиной рецепт – Русская кухня: Основные блюда. «Еда» Перловка с мясом и овощами](https://www.vsegdavkusno.ru/assets/images/recipes/2321/perlovaja-kasha-low.jpg)
Сытная перловая каша с мясом и овощами
Перловка с мясом — простой и удобный рецепт, также его можно было бы назвать «Плов из перловки». В качестве мяса лучше использовать мясо курицы или индейки — блюдо в этом случае получается более мягким, нежным и диетическим — его калорийность около ккал. А если использовать мясо баранины, то получится настоящий плов из перловки, однако такое блюдо будет достаточно жирным и более калорийным. Перловку с мясом и овощами можно готовить также в мультиварке в режиме «Плов». Польза перловки очень велика и само ее название от слова «перл», что раньше значило «жемчужина», само говорит о ценности этой крупы для организма.
![Перловка с мясом и овощами Перловка с мясом](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0007/2029/72029-ed4_wide.jpg?1628806129)
![Перловка с мясом - Лайфхакер Каша перловая с мясом и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/08/recept-43274-620x414.jpg)
![Каша перловая с мясом и овощами - рецепт автора Татьяна Муравьева Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке — рецепт для мультиварки](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2012/09/25/d50601581b.jpg)
![Перловая каша с мясом, грибами и овощами рецепт – Украинская кухня: Основные блюда. «Еда» Перловая каша с курицей и овощами](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2020/01/perlovaya-kasha-s-myasom.jpg)
![Перловая каша с мясом и овощами – как приготовить просто — Шуба Перловая каша с мясом, грибами и овощами](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0014/8672/148672-ed4_wide.jpg?1642145822)
![Перловка с мясом и овощами | Кулинарные рецепты любящей жены Перловая каша с говядиной](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/03/Depositphotos_98643744_l-2015_1583499392-e1583499432722.jpg)
![Перловая каша с мясом - кулинарный рецепт. Перловка с мясом и овощами – просто и вкусно!](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/1399/image_middle_531459b3ac0940c12_04947541.jpg)
![Перловая каша с мясом, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://i.ytimg.com/vi/UxsrPjGs6n0/maxresdefault.jpg)
![Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке - рецепт для мультиварки - Patee. Рецепты](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/10/59/1136661_69545-710x550x.jpg)
![Сытная перловая каша с мясом и овощами – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/05/perlovaya-kasha-s-myasom-01.jpg)
![перловая каша с мясом и овощами в духовке рецепт | Дзен](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/5934b3c6-e24d-46ae-8f56-80eb285d5cef/5934b3c6-e24d-46ae-8f56-80eb285d5cef.jpg)
![рецепт перловка с мясом и овощами в мультиварке | Дзен](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/kashaperlsubprod/rec.jpg)
С набухшей крупы сольем воду и переложим в кастрюлю с толстым дном. Зальем свежей холодной водой примерно 3 стакана , доведем до кипения, затем огонь уменьшим до минимума и варим в течение одного часа. Пока томится перловая крупа, подготовим овощи.
![Шаги приготовления](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/333e952e-cc69-4346-80e4-e77157643819/333e952e-cc69-4346-80e4-e77157643819.jpg)
![Популярные рецепты в разделе](https://i.ytimg.com/vi/sk1fHIROV98/maxresdefault.jpg)
![Как приготовить рецепт Каша перловая с мясом и овощами](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/7708ab35-ffad-44f6-b58e-7846eaf8d53b/7708ab35-ffad-44f6-b58e-7846eaf8d53b.jpg)
![Как приготовить перловку](https://i.ytimg.com/vi/FzaqFetUOVA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLATXgldQwjeiXVULvb0ZvIDq_rp7A)
![Приготовление](https://www.povarenok.ru/data/cache/2012sep/06/54/1258_92350-710x550x.jpg)
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://i.pinimg.com/736x/68/c1/9c/68c19c46ceeda54521c19917709b31ea.jpg)
![Продукты для рецепта](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2015/08/perlovaya-kasha6.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://rutxt.ru/files/1709/final/img_1190.jpg)
![Больше вкусных рецептов каш](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/05/perlovaya-kasha-s-myasom-02.jpg)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-z/6556889723.jpg)
Перловая каша- сытная, питательная и полезная перловая крупа богата витаминам группы B, A, D, E, а также фосфором, кальцием, магнием, калием, железом, цинком, хромом, селеном и йодом. Такая каша хороша сама по себе в качестве гарнира, со сливочным маслом, а вот с мясом и овощами перловка превращается в самостоятельное блюдо, которое принято подавать на повседневный обеденный стол. Не жалейте овощей- чем больше будет моркови и лука, тем вкуснее получится готовое блюдо. Щепотка куркумы и немного орегано придадут перловой каше со свининой оригинальную нотку.
![Ингредиенты](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20200725/b654280c.jpg)
![Сезонное меню](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/perlovka-s-kuricej-i-ovoshchami.jpg)
![Описание рецепта](https://i.pinimg.com/474x/06/bc/d8/06bcd88348b58539dd9fc8013f63c81e.jpg)
![Читайте также](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/359/big_358260.jpg)